Весь прайс-лист

Дети занимаются в группах не более 12 человек, чтобы тренер смог уделить внимание каждой гимнастке и проконтролировать технику выполнения упражнений. Для малышей занятия проходят в игровой форме и направлены на общее развитие с гимнастическим уклоном, подготовку мышечного корсета и развитие координации. Тренировочный процесс разделен на несколько блоков: первый и обязательный блок это разминка, далее техника работы с предметом и отрабатывание упражнений, а заключительный блок это растяжка и ОФП, направленные на развитие гибкости, силы и выносливости.

Дети занимаются в группах не более 12 человек, чтобы тренер смог уделить внимание каждой гимнастке и проконтролировать технику выполнения упражнений. Для малышей занятия проходят в игровой форме и направлены на общее развитие с гимнастическим уклоном, подготовку мышечного корсета и развитие координации. Тренировочный процесс разделен на несколько блоков: первый и обязательный блок это разминка, далее техника работы с предметом и отрабатывание упражнений, а заключительный блок это растяжка и ОФП, направленные на развитие гибкости, силы и выносливости.

(ожидание с пользой) Время ожидания можно провести с пользой и для этого мы создали группы гимнастики для взрослых. На этих занятиях мы проводим круговую и кардио тренировку с акцентом на нижнюю часть тела, с целью снижения веса и повышения уровня мышечного тонуса.

Занятия балетом развивают изящную пластику, походка становится красивой, тело — стройным, а все движения отточенными и грациозными. Это прекрасная основа для здоровой спины и профилактика плоскостопия. В нашем клубе занятия преподают опытные педагоги и бывшие солистки театров.

Мы буквально создали свой стиль танца, смешав классический модерн и программу бальных танцев, чтобы максимально поднять вовлеченность детей к этим занятиям. Этот микс понравится тем, кто только начинает учиться, и тем, кто уже имеет хорошую танцевальную подготовку и готов расширить свои навыки. Наши танцевальные занятия не менее популярны, чем гимнастика, так как их ведут преподаватели высокого профессионального уровня и победители многих международных турниров.

Занятия в группах развивающей гимнастики для мальчиков и девочек, отлично помогают израсходовать их энергию, с безусловной пользой для их развития. Эстафеты, различные игры и упражнения проходят в игровой форме с упором на развитие координации, выносливости и укрепление основных групп мышц. Группы от 6-10 лет и 11-16 лет.

Уникальный формат для художественной гимнастики, который отражает наш наиболее бережный подход не только к здоровью будущих гимнасток, но и к их психологической адаптации на первых этапах. Занятия интересны для малышей и полезны для их мам. Курс состоит из упражнений направленных на проработку всех основных мышечных групп и на основы безопасного стрейчинга.